рецепты поварёшка.рф

Кофе полезен для сердца — он улучшает кровообращение , утверждают японские учёные . За 75 минут кровоток усиливается на 30% . Обычное кофе вызывает небольшое повышение …

Те , кто ест шоколад как минимум 3 раза в месяц , живут на год дольше , чем те , кто к шоколаду не притрагивается . …

Петрушка — содержит множество полезных веществ , ежедневно необходимых человеку , в их числе витамины А , С , В , В1 , В2 , К …

Молотый перец — при длительном хранении теряет часть аромата , поэтому целесообразнее хранить перец горошком и размалывать его по мере надобности .

8 недель регулярного употребления в пищу красного лука — и уровень холестерина в крови снижается на 20 % .

Цельнозерновой хлеб — источник цинка , который просто необходим для активной умственной деятельности . Он улучшает память и способствует концентрации внимания .

780 мг кальция содержится в 100 г кунжута , что делает его очень нужным продуктом для укрепления зубов , костей , ногтей .

Классической рецептуре песто уже более 200 лет . Впервые официально о нём написали в 1865 году , хотя соус был известен ещё со времён Римской империи …

Кабачок — очень полезен для здоровья пищеварительного тракта . При этом он сохраняет свои полезные свойства даже в консервированном виде .