Фитнес — салат
1 шт — цукини 1 шт — апельсин 1 шт — грейпфрут всего 200 г — руккола , зелёный листовой салат , укроп , базилик 1 …
Салат Сочный
4 шт — мелкие огурцы 10 шт — редис 8 стручков — зелёный горошек 6 листиков — руккола 6 листиков — щавель 1 лист — салат …
Овощи гриль
1 шт — цукини 1 шт — баклажан 2 шт — болгарский перец 2 шт — помидор2-3 шт — огурец 2 головки — репчатый лук ( …
Овощи фламбе
1 шт — кабачок или цукини 2 шт — помидор 2 шт — болгарский перец 5-6 зубчиков — чеснок 1/4 стручка — перец чили 3 ст.л …
Рагу Разноцветное
1 шт — баклажан 2 шт — болгарский перец 3 шт — помидор 1 шт — цукини 1 шт — луковица 3-4 зубчика — чеснок оливковое …
Капустный пирог
1/2 кочана — капуста 1 шт — лук 1 шт — морковь 1 шт — помидор 500 г — мука 250 мл — вода 1 ст.л …
Рататуй Сила трав
2 шт — кабачок 2 шт — баклажан 5 шт — помидор 3 шт — болгарский перец 1 шт — репчатый лук 2 зубчика — чеснок …
Пирог Душевный вечер
3/4 стакана — сахар 2 стакана — мука 50 мл — растительное масло 2 шт — апельсин 40 г — цукаты 50 г — ядра грецких …
Салат с овощами , яблоком и нутом
Для салата : 1 шт — яблоко зелёное 4 шт — редиска 1 шт — огурец 1 шт — морковь 1 шт — свекла 2 ст.л …
Воздушное лакомство
5 шт — яичный белок 1 стакан — сахар 2 ст.л — желатин 1 ч.л — лимонная кислота 1/2 стакана — кипячённая вода ягоды , орешки …