Салат Сьюзи

Салаты

200 г — куриной грудки
200 г — свежей брокколи
2 шт — кабачка или цукини
8-10 шт — помидоры черри
1 шт — средний помидор
50 мл — оливкового масла
1 горсть — кедровых орехов
2-3 ст.л — соевого соуса
перец , соль — по вкусу
Нарезать куриное мясо и обжарить на сковороде , выложить в салатник . Разобрать на соцветия брокколи и обжарить на сильном огне , 5 мин , выложить . Нарезать помидор кубиками , томаты черри пополам . Помидор смешать с мясом и брокколи . Томаты черри обжарить на сильном огне 2 мин , выложить к остальным ингредиентам . Цукини разрезать вдоль , обжарить на сильном огне Все овощи должны быть чуть сыроваты . Все ингредиенты смешать , добавить кедровые орешки и соевый соус . Посолить и поперчить по вкусу .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *