3 ст.л — овсяных хлопьев
0.5 стакана — горячего молоко
1 ст.л — мёда
1 шт — большое яблоко
несколько капель — лимона
2-3 шт — грецких ореха
Взять овсяные хлопья залить горячим молоком , добавить мёд и оставить на ночь , закрыв блюдцем . Утром натереть на тёрке яблоко и смешать с овсяными хлопьями , добавить несколько капель лимона и размельчённых грецких орехов . Летом вместо яблока можно использовать любые ягоды .
Последнее изменение: 13.10.2019
Об авторе: admin
